7 tricks til at vise din bikini

• Kan 15, 2024

For at se fantastisk ud i din badedragt behøver du ikke tresken 90-60-90. Hver kvinde kan se smuk ud i en bikini, kræver kun nogle hemmeligheder. GetQoralHealth har for dig enkel rådgivning fra fodring , øvelse og skønhed for at opnå det.

1. Beholdning: Selv hvis du har en god figur, hvis du har en dårlig kropsholdning, når du sidder ned, vil du se nogle små skinner i mave . Prøv at gå og altid sidde med ryggen lige, på denne måde lyser en flad og højere mave.

2. Spis gulerod: Denne vegetabilske indeholder vitamin Hvad giver din hud en tone tan . For de bedste resultater skal du drikke gulerodssaft to uger før din rejse.

3. Eliminer toksiner: Stivelserne og sukker de gør din krop svulmer, og når det kommer til at udsætte dig for solen, øges effekten. For at undgå dette skal du reducere dit forbrug af desserter, brød, stegte fødevarer en uge før du går til stranden.

4. Kend din krop: Vælg din bikini efter din kropstype, på denne måde hæver du dine kvaliteter. Hvis du er buet, må du ikke bære dragter med vandrette linjer; Hvis du har en lille mave, skal du vælge trikinierne, og hvis du ikke har meget talje, skal du bruge de badedragter, der er åbne fra siderne.

5. Drik grøn te: Denne infusion accelererer din stofskifte og det hjælper dig med at brænde 80 kalorier i løbet af dagen

6. Øvelse: At flade din mave , læg dig ned og hæv dine ben som om du var på cykel, stræk et ben, mens du forlader den anden i samme position. Gør 10 gentagelser med hvert ben.

7. Pas på din hud: For at gøre din solbrænding mere ensartet, en dag før din rejse, exfoliere din krop. Spred sukker over en grapefrugt og gnid forsigtigt over hud , skyll med varmt vand.

Klar til at nyde din ferie? Glem ikke at bruge solcreme og udsætte dig selv for solen før klokken 11 om morgenen eller efter klokken 4 om eftermiddagen for at undgå solskoldning. hud Held og lykke!

Video Medicin: HELLO NEIGHBOR ALPHA 4: CHOO CHOO TRAINS & BOO BOO THANGS???? FGTEEV Pt 2 Basement Marts Tips & Tricks (Kan 2024).