• Kan 18, 2024

den vand Det er afgørende for, at hvert organ fungerer korrekt. Faktisk er det Verdenssundhedsorganisationen (WHO), viser at det er tilrådeligt at tage to liter om dagen af ​​denne vigtige væske, da det eliminerer toksiner fra vores krop og fremmer processen fordøjelsessystemet .

I et interview for GetQoralHealth , Gloria Cervantes , Ernæringschef for Bonafont , giver dig 5 tips til at opnå din udfordring for at se dig og føle dig godt. Bemærk!

1.- Når du står op, drik et stort glas vand. Dette er godt for organismen, da det hjælper med at reducere forstoppelse . Hvis du tilføjer et par dråber citron, er det endnu bedre.

2.- Tag altid din flaske vand overalt. På denne måde vil du blive hydreret og undgå at falde i trang, der kan generere et par "kilitos" mere.

3.- Før måltidet skal du drikke et eller to glas vand for at rense din krop og forhindre dig i at spise for meget.

4.- Tag en infusion uden koffein som mynte, kamille, det er godt for din mave, og det favoriserer også fjernelse af væsker.

5. Før du går i seng, skal du drikke et glas naturligt vand. Du hydrerer din krop, og dit ansigt vil skinne med mere lysstyrke og liv.

For Cervantes er målet, at flere mennesker ændrer deres vaner og deltager i det ottende år i træk til Bonafont Challenge , hvis motto er "Opdag hvor godt du skal føle!".

Hvordan vinder man?

Så hvis du vil forbedre din livsstil, GetQoralHealth og Bonafont , de giver dig 5 pakker med 60 flasker vand. Du har kun brug for:

1. Besvar disse to spørgsmål

a) Hvad hedder årets udfordring?

b) Fortæl os 2 tips til at drikke mere vand

2. De første 5 personer, der sender deres korrekte svar til kontakt @ GetQoralHealth, tjene

3.  Denne trivia er kun gyldig i D.F og hovedstadsområdet; De skal samle prisen fra tirsdag 19 til fredag ​​den 22. marts.

Følg os videre@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook,pinterest og iYouTube

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse?Tilmeld dig hos os

Video Medicin: HVORDAN VINDER MAN UDEN AT VINDE?! ???????? *NO-WIN CHALLENGE* (Kan 2024).