5 tips vs slaphed

• Kan 2, 2024

Dette problem er intet andet end manglen på elasticitet i væv , hvilket forårsager vores hud ser ikke godt nok ud tonet . Det er en normal proces af aldrende at vi kan stoppe med a fodring afbalanceret, øvelse moderat og hydratiserer os korrekt.

Tips til at kæmpe og vinde!

1. Rens din godt hud . Det ser ud som en løgn, men denne enkle handling er grundlæggende for at modvirke tidens forløb og forbedre din udseende
2. Hydrater den ind og ud. Du skal opretholde et optimalt niveau af vand og lipider . Eksternt er det vigtigt at forhindre slap tilstand ; internt, drikke en liter og en halv vand om dagen rengør urenheder af organisme
3. Reducer snus og alkohol . Begge har skadet sundhed . Hvis du opdager, kvinder, der ryger, har tendens til at træne mere rynker omkring øjne og af mund . den alkohol bidrager til dehydrering
4. Pas på holdning fra din krop . Både når man går og når man sidder skal man vedligeholde tilbage oprejst med skuldre tilbage og hals lige, især hvis du vil beholde barm fast og smuk
5. beam sport eller øve noget fysisk aktivitet . Svøm, gå, pilates eller cykle, ideen er at komme i bevægelse.

Andre terapier til at holde slaphed i bugt

til skærpe den muskler og forbedre Dermal struktur af væv , der er flere behandlinger, der giver gode resultater.

1. Endermologie. Det er en ikke-invasiv fransk teknik til at behandle cellulitis , den slap tilstand og generelt forbedre udseendet af hud . Gennem en behandling endermológico De behandlede den bindevæv kutan og subkutan opmuntre vaskularisering , eliminering af affald, stimulerende intercellulær udveksling og mobilisering af konjunktivgelen. Det er en effektiv teknik til brug i kombination med en plan af vægttab , da det hjælper med at tabe sig lettere, udover at toning det behandlede område. Det udføres af en mekanisk massage ved hjælp af et apparat med motoriserede ruller, der gnider huden væv gennem en massage kaldet "fold, rullet, unrolled". Disse behandlinger omfatter normalt en lymfatisk dræning det hjælper i høj grad med at eliminere toksiner og en polsk, der gør det muligt for produkterne at absorbere bedre.
2. Naturlig stimulering For kvinder at opnå balder firma er ideel til at gøre det naturligt igennem stimulanser af plante-, marine og fysiologisk oprindelse. Efter en session, der varer ca. 30 minutter, er det vigtigt at anvende en muddermaske i området for at exfoliere hud og tone det.
3. Krop-skræl. Det er en dyb rengøring kombineret med et produkt lavet med glycolsyre . Ved denne behandling påføres en gel, som derefter neutraliseres med emulsioner, æteriske olier og andre aktive principper, der anvendes afhængigt af hver patients behov.
4. Fangotherapy. Det gøres gennem massage stimulanter, der udnytter den rigdom af mudder . Du kan også bruge applikationer med kryogen gel eller en behandling af elektrostimulation , afhængigt af hvert tilfælde.

Med gode vaner og udholdenhed bekræftes hud Det er muligt

Hvordan er din kropslige fasthed?