5 næringsrige fødevarer til Valentinsdag

• Kan 1, 2024

På disse datoer den hjerte det bruges som et symbol for at repræsentere kærlighed, fagforening og romantik; men det tjener også som en påmindelse om at forsøge at forbedre sundhed .

Det er normalt, at i Valentinsdag chokolade, cookies eller slik er givet, som direkte kan påvirke kosten og generere forskellige negative reaktioner; Der er dog andre fødevarer, der kan hjælpe med at balancere disse bivirkninger, som fx følgende:

1. chokolade : Blandt dens ernæringsmæssige egenskaber er koffein og theobromin, som virker som naturlige stimulanser i kroppen. Også for sin store mængde af antioxidanter hjælper med at forhindre for tidlig aldring.
2. asparges : Disse grøntsager er rige på kalium, fiber , thiamin, folinsyre og vitaminer B6, A og C. Dens forbrug giver en følelse af velvære takket være dets produktion af histamin.
3. Sød basilikum : Øger kvindelig fertilitet; favoriserer fordøjelse og forstærker immunsystem .
4. hvidløg : Øger blodgennemstrømningen, hvilket favoriserer hjerte- og åndedrætssystemets korrekte funktion. Det har et højt indhold af fosfor og svovl, så det er meget nyttigt at eliminere stress .
5. Rødvin : Denne drink er rig på polyphenoler, som er stærke antioxidanter, der hjælper med at kæmpe sygdomme hjerte.

Hvis du vil overraske din bedre halvdel med en overraskende romantisk middag, skal du ikke glemme at inkludere nogen af ​​disse mad i det samt forføre henne, vil du have mulighed for at styrke hende forsvar .

farve: # 333333 "> Følg os på ingen"> @ GetQoralHealth og # 246D93; tekst-dekoration: ingen; tekstunderstreget: none "> GetQoralHealth on Facebook

farve: # 333333 ">

farve: # 333333 "> Vil du modtage flere oplysninger af din interesse? ingen"> Tilmeld dig hos os.