Drikker du mere alkohol, når du træner?

• April 30, 2024

Folk har en tendens til at drikke mere alkohol i de dage, hvor de er mere fysisk aktive, ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i bladet Sundhedspsykologi .

"Fra mandag til onsdag er folk indeholdt og reducerer forbruget af alkohol . Men når 'social weekend'en ankommer torsdag, er den fysisk aktivitet øger og også forbruget af alkohol, "sagde undersøgelsens forfatter, David Conroy, professor i forebyggende medicin og vice direktør for Behavioral and Health Center ved Feinberg School of Medicine, Northwestern University, Chicago .

Du kan også være interesseret: 4 vaner, der skader dit helbred

Undersøgelsen omfattede 195 personer mellem 18 og 89 år. De registrerede deres niveauer af fysisk aktivitet og deres alkoholforbrug på deres smartphones hver dag. De gjorde det i 21 dage hver gang i tre separate perioder over et år, ifølge undersøgelsen.

Resultaterne viste, at folk havde tendens til at være mere aktive og også at drikke mere fra torsdag til søndag. Men undersøgelsen viste ikke, at der var en direkte forbindelse mellem disse to ting.

I modsætning til tidligere forskning fandt undersøgelsen ikke, at aktive mennesker indtog mere alkohol end de inaktive, siger forskerne.

Folk, der udøver mere, drikker ikke mere generelt, men i de dage, hvor folk er mere aktive, har de en tendens til at drikke mere end på dage, hvor de er mindre aktive.

"Denne konklusion fandt sted ensartet i studiedeltagerne med alle niveauer af fysisk aktivitet og i alle aldre, "siger Conroy.

Mere forskning er nødvendig for at lære mere om årsagerne til, at folk drikker mere på de dage, hvor de er mere fysisk aktive, ifølge forskerne.

"Måske belønner folk sig selv for at gå ud til at træne ved at drikke mere eller måske være mere fysisk aktive, fører dem til at være i mere sociale situationer, hvor alkohol er forbrugt, ved vi ikke," siger Conroy.

"Utilstrækkelig fysisk aktivitet og alkoholforbrug er relateret til mange problemer, og overdreven forbrug af alkohol har også mange indirekte omkostninger. Vi skal forstå, hvordan man bruger fysisk aktivitet effektivt og sikkert uden at have de negative virkninger af at drikke mere alkohol" , konkluderer.