• April 20, 2024

Vidste du, at overførsler til dit arbejde påvirker dit fysiske og mentale helbred? At finde en måde at nyde din måde på er en løsning til at reducere den negative virkning af denne handling, du gør hver dag.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i World Leisure Journal , den tid du laver, trafikken og de forskellige oplevelser, du lever under rejsen til dit arbejde, har en negativ indvirkning på dit helbred.

Identificerer du noget?

Nogle mennesker mister op til to timer på vej til deres arbejde eller hjem til tiden, en situation som gradvist mindsker deres livskvalitet, men hvad er de fysiske og psykiske skader?

1. iver
2. vrede
3. vrede
4. stress
5. Forøgelse af blodtrykket
6. Vækst af kropsmasse
7. Mindre tilfredshed i livet

Når man ankommer hjemme eller på arbejde, føler man sig ofte træt, har et dårligt humør, depression.

For at undgå dette, anbefaler forskerne at planlægge stien, det vil sige at gøre en aktivitet, der slapper af og favoriserer en positiv mentalitet.

Lytte til afslappende musik, gå lidt, læse din yndlingsbog og nyde naturen er nogle aktiviteter, der hjælper dig med at reducere fysisk og psykisk skade under overførslen til arbejde.

Video Medicin: UngGospel i Sct. Hans Kirken (April 2024).