5 sunde fødevarer og rig på antioxidanter

• Kan 7, 2024

De bedste strategier til at klare det stress, vi lever hver dag og de høje niveauer af forurening, karakteristika for alle de store byer er mad.

Derfor præsenterer vi her fem produkter, der er rige på antioxidanter, så din krop er renset, sund og du føler dig bedre.

Lær at vælge

1.- Alger. De indeholder høje mængder af afgiftende elementer, der hjælper til på en enklere måde at eliminere de toksiner, der er i kroppen. Det indeholder vitaminer og anbefales til at rense leveren.

2.- Papaya. Den er rig på proteolytiske enzymer, der forbedrer fordøjelsen og assimileringen af ​​proteiner. Det bekæmper også frie radikaler, stimulerer immun- og kredsløbssystemet.

3.- Gemt. Hvis du inkludere dette produkt i frugt og korn, vil det hjælpe dig med at fjerne de giftige stoffer i tarmene, hvilket favoriserer for at mindske visse former for kræft.

4.- Blåbær. Det er en frugt rig på quercetin, et stof der beskytter neuroner mod aggressionen af ​​frie radikaler.

5.- Citrusfrugter Udover at være rig på vitaminer og mineraler favoriserer de eliminering af stoffer, der ikke metaboliseres og aktiverer menneskets forsvar.

Disse produkter hjælper dig med at få næringsstoffer, der er ordentligt fanget af din krop. Derfor vil dit stofskifte og forsvar forblive sunde og stærke.
 

Video Medicin: 7 grunde til at spise vindruekerner (Kan 2024).