5 hårde fødevarer at tabe sig
Marts 2024
den havre Det er en af de fødevarer, der ikke bør mangle i din kost, på grund af alle dens sundhedsmæssige fordele. En undersøgelse af University of Kentucky Det beskriver, at det er gavnligt at tage sig af dit kardiovaskulære helbred.
I undersøgelsen er det detaljeret, at det reducerer niveauet af LDL-kolesterol, hvis du tager et program til at tabe sig, mindsker risikoen for at udvikle hypertension, diabetes og overvægt, samt forhindrer hærdning af arterierne.