5 fødevarer vs chaps

• Kan 15, 2024

At reducere hofterne og eliminere chaps er ikke en nem opgave, da det er i disse områder, hvor mere fedt ophobes, når du hæver et par kilo. Ifølge en undersøgelse på stedet NutritiousLifeMeals.com , inkludere i diæt fødevarer rig på fiber og diuretika hjælper med at eliminere fedtvæv af hofteren. GetQoralHealth det fortæller dig hvilke der er de bedste.

1. æble cider eddike: Det er en kraftig intestinal depurativ, bekæmper forstoppelse og eliminere toksiner af organismen, på denne måde undgås væskeretention og hævelse.

2. Yoghurt: Bekæmper akkumulering af fedt i nøgleområder til stylisering af figuren, f.eks mave og hoften. Reducer niveauerne af angst og stress , der kører til overeat. For at maksimere dine fordele skal du kigge efter, hvad der er lavt kalorier .

3. Citron: På grund af dets rigdom i kalium og calcium er det en diuretisk mad. Medtag det i diæt favoriserer eliminering af væsker, som giver dig mulighed for at tabe sig hurtigere. Det er rigt på fibre , især i pektin , stof, der hjælper med at eliminere kolesterol "Dårlig".

4. Hørfrø: De bidrager til vægttab takket være deres høje indhold af fiber Det eliminerer akkumuleret fedt fra vanskelige områder som hofte.

5. Havre: Det anbefales at spise i løbet af morgenmaden for at tabe sig, som det indeholder fiber opløseligt, der absorberer en stor mængde vand og skaber en følelse af fylde i længere tid. Absorberer kolesterol af blod og eliminere det, husk at kolesterol Det er dybest set fedt.

For at tage vare på din figur på en integreret måde, kombiner din diæt med 30 minutter øvelse kardiovaskulære, at i tillæg til at fjerne fedt fra hofterne, reducere din talje. Kend de bedste øvelser for at reducere hoften.

Video Medicin: Calling All Cars: Highlights of 1934 / San Quentin Prison Break / Dr. Nitro (Kan 2024).