Ayurvediske råd til at få en god dag

den ayurveda medicin Det er en af ​​de alternative behandlinger, der bruger et sæt holistiske ressourcer til at reducere stress og fremme naturens velbefindende på en naturlig måde. Derfor giver vi dig ayurvediske tips til at få en god dag.

Ifølge oplysninger udgivet af The Huffington Post Ayurvediske tips til at få en god dag forbedre dit fysiske, mentale og åndelige helbred, det vil sige skabe en energisk balance, der eliminerer enhver sygdom i din krop.

 

Ayurvediske råd til at få en god dag

I dag har det ikke været en god dag for dig? Med disse tips vil du ændre din energi til en mere positiv, som direkte afspejles i dit helbred.

1.- fordøjelse: Dette er en nøgle til at bevare det gode humør og den korrekte funktion af vores krop. I et interview for GetQoralHealth , den kok-yogi Mariano Garcés giver dig tip til at regulere temperaturen på din krop og fremme tarmtransitering:

2.- Intern rengøring: Ifølge Ayurveda Center , er det vigtigt at rense kroppen indefra. Derfor anbefales brugen af ​​let fordøjelige olier at accelerere metabolismen og eliminere toksiner fra cellerne. Du kan også bruge metoden kendt som Basti eller kolonhydroterapi.

3.- Total afslapning: Anvendelsen af ​​varme er normal i ayurvediske terapier, for at fremskynde stofskiftet, dilatere blod og lymfekar, eliminere stress og opnå en maksimal tilstand af velvære.

Der er forskellige massager som vishesh, garshan, pizhichill, svedana, shirodara, nasya, nepra tarpana og pina sveda, som bruges til at styrke immunsystemet, lindre smerter, slappe af i krop og øjne, reducere muskelbetændelse, fjerne urenheder og fremme vægttab. Og du vil gerne anvende nogle af disse tips til at få en god dag? Hvis du vil vide mere information om ayurveda klik her.

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os
 


Video Medicin: Ayurveda for begyndere (Marts 2024).