Forbedre din fordøjelse med en afbalanceret kost

• April 19, 2024

Frugter og grøntsager giver kroppen mineraler, vitaminer og fiber for hvert organs rette funktion forbruge fem portioner af disse fødevarer letter daglig fordøjelsesproces , giver mere elasticitet til huden og styrker immunsystemet, sagde Elia Domínguez Sánchez , Koordinator for ernæringsprogrammer for koordinering af medicinske områder, Mexican Institute of Social Security (IMSS)

Korn og bælgfrugter giver kvinder og mænd den nødvendige energi til at udføre deres daglige aktiviteter, mens produkter af animalsk oprindelse hovedsageligt tilvejebringer proteiner, der muliggør udvikling, reparation og fornyelse af væv.

Domínguez Sánchez forklarede, at det er vigtigt, at disse fødevarer forbruges i små portioner for at holde kontrol kolesterol og natrium : "Alle disse fordele, når de kombineres med en eller anden form for motion, som at gå, løbe eller svømme, tillader folk mellem 20 og 50 år at opretholde deres ideel vægt , selv om denne befolkningsgruppe er den mest udsatte for forbruget af mirakelprodukter ".

Social Security-specialist understregede, at mirakelprodukter er farlige, da de ikke fungerer som annonceret og er tilgængelige for nogen: "Dens forbrug kan forårsage alvorlige komplikationer, da der er forbrugere med kroniske degenerative sygdomme, der kan blive påvirket af nogle ingrediens. "

Video Medicin: что делать если хрустят суставы? как избавиться от хруста в суставах натуральными препаратами? (April 2024).