5 alternativer mod anæmi

• Kan 1, 2024

den anæmi det er en uorden af blod der påvirker sundhed og livskvalitet, og kan manifestere sig af mange grunde, primært på grund af manglen på jern . Det påvirker mennesker i alle aldre, men med en behandling mod anæmi, kan den overstige 100%, sikrer National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI, for dens akronym på engelsk)

Derudover kan nogle sundhedsmæssige problemer udløse denne sygdom eller i et bestemt stadium som f.eks graviditet . Når det er diagnosticeret, bør der søges efter en kur efter patientens behov. Derfor er her 5 alternativer, du kan bruge mod anæmi:

1.- Sund kost: Nogle gange mener folk, at deres kost er varieret og rig på alle næringsstoffer, men nogle gange bruger de ikke mængderne af frugt eller grøntsager, der er nødvendige for at dække den daglige dosis af jern , vitamin B12 og C, folinsyre. Det indtager også skaldyr, frø, mejeriprodukter, magert kød, æg og fjerkræ.

2.- Kosttilskud: Undertiden er fodring ikke nok imod anæmi , så du bør tage kosttilskud, der indeholder vitaminer eller jern.

3.- Undgå kontakt med kemiske stoffer: Kontakt med kemikalier eller toksiner i miljøet, som arsen, kan forårsage visse former for anæmi .

4.- Blodtransfusion: Denne foranstaltning mod anæmi Det er gjort for at undgå komplikationer på grund af sygdommen forårsaget af nyresygdomme. Dens anvendelse er meget sjælden.

5.- Medicinsk checkup: Hvis du føler dig træt, når som helst svimmelhed , tørst overdreven, følelse af kort ånde, svedig og du har hud bleg eller gullig, tøv ikke med at besøge din læge for at aflevere de tilsvarende tests for at opdage tilstanden. den læge Víctor Salinas forklarer, hvad der er den mest almindelige test for at opdage problemer i blod :

Andre anbefalinger fra specialister er at reducere indtagelsen af ​​te, kaffe og kulsyreholdige drikkevarer, fordi de forhindrer optagelse af jern. Glem også at hydrere dig selv med naturligt vand, så du kan øge iltningen af blod . Og du har du nogen særlig vane mod anæmi?

farve: # 333333 ">

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig "Georgien", "Serif"; Farve: # 333333 ">