• April 28, 2024

den tid , den alder , samt visse vaner årsag ændringer i krop det får dig til at tabe elasticitet . Heldigvis er der alternativer det kunne tilbage denne effekt er derfor vi deler nogle tips til bekræfte den hud .

den tab af fasthed af hud skyldes dårlig træning af collagen og elastin. Alder, dårlig ernæring, stillesiddende livsstil , er nogle af dens årsager. Det påvirker forskellige dele af krop , ligesom mave , balder lår, arme, ansigt og hals , forklarer dermatolog Vicente García, medlem af det mexicanske Society of Dermatology .

Bevarer fastheden i din hud

med simpel pleje og forandring vaner du kan holde det længere elasticitet af hud . Vi fortæller dig 5 tips.

1. Tag et bad med koldt vand. Med dette vane forbedrer fasthed fra din hud , siden ved at udsætte det for kold , den organisme prøv at kompensere temperaturen, der favoriserer mobiliseringen af fedtstoffer og tone af væv siger han Verónica Montes de Oca, forsker ved UNAMs institut for social forskning.

2. Firming cremer. Brian Zelickson, fra det dermatologiske samfund i Minnesota , USA, forklarer, at cremer mod slap tilstand hjælpe med at bekæmpe dette problem, fordi styrke den fibre elastik af hud . Nogle komponenter, der har vist effektivitet de er de collagen , elastin, retinol , vitamin A, B og E, blandt andre.

3. Pas på sovende stilling. Liggende på din side eller på hovedet favoriserer slap tilstand af ansigt og udseendet af rynker , ifølge oplysninger af American Academy of Dermatology . Idealet er at blive med forsiden opad fordi ansigtet ikke har nogen tryk .

4. Øg forbruget af antioxidanter. Dermatologen Nicholas Perricone , forfatter af Opskriften Perricone, forklarer at slap tilstand af hud kan modvirkes ved at forbruge visse næringsstoffer, der kæmper for oxidation af frie radikaler Det foreslår at øge forbruget af ekstra jomfruolie på grund af dets høje indhold af polyfenoler , såvel som fedtsyrer såsom omega3 .

5. Undgå forbrug af sukkerarter. en diæt rig på sukker producerer reaktioner kemikalier i kroppen der forårsager betændelse , siden molekyler af sukker er imprægneret i fibre af collagen , beskadiger hudens elastik, indikerer Nicholas Perricone .

Det er meget tilrådeligt at passe på hud , siden det var orgel største af krop Det beskytter dig også mod forskellige skader og infektioner . Med disse enkle tips kan du starte bekræft det igen . Hvilke af disse har du sat i praksis?

Det kan også interessere dig

4 fødevarer, som du bør undgå om natten

5 grunde til ikke at være "andre"

5 beskadiger, at hårfarverne forårsager dit helbred

Flydende til at tabe sig og forbedre fordøjelsen

Video Medicin: Fjern rynkerne med denne hjemmelavede toner (April 2024).