10 tips til at få en god dag

• April 28, 2024

Vi siger normalt: "have a god dag "Hvordan man har det udelukkende afhænger af chance. en god dag du opretter og gør din dag til en god en er din ansvar .

Hver morgen har du et antal timer foran dig og visse opgaver at gøre. Du vil mødes mennesker og uventede situationer . Du vil ikke have kontrol af alt, hvad der sker, men at vælge hvert øjeblik vejen lever det .

Så hvad kunne vi hver dag gøre for at få en god dag ? Her er nogle forslag:

1. Om morgenen, før nogen anden aktivitet, kan vi tak for det gode vi har. Hvad med at notere mindst 20 grunde for at takke?

2. Start med at drikke et glas af vand ; Det er den bedste måde at genoprette magt .

3. Bevidst vælger at leve foreliggende . Lad ikke dit liv gå forbi uden at leve det.

4. Lav mindst en aktivitet Det er perfekt orienteret til mål som du har foreslået (vi må ikke tillade os at leve uden korte og langsigtede mål).

5. En god uselvisk handling vil hjælpe din personlig udvikling .

6. Mindst 10 minutter af læsning forstørrer ånden.

7. Vælg mad og drikkevarer, som er oversættelsen af ​​hvor meget Jeg elsker mig selv Hvordan værdsætter jeg min sundhed og respekt for min krop.

8. roser oprigtigt til et af de mennesker, som du bor med hver dag.

9. Giv mindst tre knus til hvem du forlader og fortælle ham "Jeg elsker dig "Hvem du vil have.

10. Gør dit arbejde med sikkerhed for, at det er en velsignelse at have det: arbejde dette er dignificante .

Husk at du ikke har noget at gøre bedrøver . Disse er blot nogle anbefalinger, så i slutningen af ​​din dag føler du dig i fred, glad og tilfreds. Men du kan gøre mange flere, så bygg hver dag a god dag !

Følg os på @GetQoralHealth og GetQoralHealth på Facebook

Video Medicin: 10 råd til at få en succesfuld youtube kanal! (April 2024).