• Kan 21, 2024

Hvis du undrer dig meget for nylig om, hvor dit liv går, føler du det ængstelig om din professionelle plan, du er trist og bekymret for, at du ikke har hvad du ønskede, er det mest sandsynlige, at du går gennem en eksistentiel krise .

Ved 30 år er der mange spørgsmål i luften, fordi du allerede er selvforsynende og kan være det værd alene, men du skaber også forventninger og projekter, der skaber tvivl om din nuværende, "siger han i et interview medGetQoralHealth , Pablo Verde , psykoterapeut gradueret fraMarist University .

Selv om der er flere faktorer, der udløser a eksistentiel krise , en af ​​de vigtigste er dine spørgsmål familie om når du går i gift, hvis du får børn eller hvad vil du gøre i en fremtid .

Selvom du er på et tidspunkt med større modenhed, forlader og lukker du samtidig mange oplevelser, hvor du allerede har taget det tid, der er nødvendigt for at begynde at efterlade ", tilføjer Verde.

Den gode nyhed er, at selv om det måske ligner det, er det ikke verdens ende. Så du kan overvinde dette eksistentiel krise , Pablo Verde deler disse tips.

1. Åbn dit sind

Det første du skal forstå er det her krise mere end et problem er din mulighed for at forandring alt, hvad du har levet gennem disse år og lægge grundlaget for det liv du ønsker. Går igennem dette kan give dig en masse styrke.

Video Medicin: Test dig selv kan du styre dit sind (Kan 2024).