• April 29, 2024

Kedelighed, mangel på ånd og dovenskab er følelsesmæssige tilstande, som kan tyde på, at det er på tide at sige farvel til din komfortzone og at sætte dit liv og din hjerne i bevægelse.

Ifølge neurolog Carlos Tejero , og udgivet af EFEsalud Agency, Den menneskelige hjerne er som en computer med flere applikationer, men hvis de samme neurale kredsløb altid bruges til at udvikle fysiske og mentale aktiviteter, falder det i en rusk, der kan forkæle det og dermed mindske dets evner.

Du kan også være interesseret: 5 nøgler til at være glad og produktiv på arbejdspladsen

Lær at leve fuldt ud!

For at undgå lidelse eller af frygt for at opleve negative følelser, lever mange mennesker i en boble, i en komfortzone.

Her kan du holde styr på mange af de situationer, der opleves, så det giver dig mulighed for at føle sikkerhed og velfærd; men for Patricia Ramírez, sportspsykolog, det er et begrænsende sted, hvor det er svært at udvikle sig og tage et skridt fremad for personlig og professionel vækst.

Hvis du ønsker at forlade din komfort zone, præsenterer vi den følgende video med psykologens samarbejde Pavel, fra Urban Manual of GetQoralHealth, der vil give dig 3 tips til at få det. Få dem!

Den eneste måde at opnå forbedring og vækst på er ved at forlade komfortzonen. Ansigt din frygt, tør at være modig. Der er stor forskel i ideen om "hvor er du" og "hvor skal du være". Husk, ændringer er nødvendige og en uundgåelig del af livet.