• April 27, 2024

Alle oplevelser, uanset om de er vanskelige, triste eller glade, påvirker din krop , sind og følelser .

den University of Minnesota afslører, at det er vigtigt, at du genkender og identificerer tænker og følelser. På den måde vil du være opmærksom på indvirkningen på kroppen, adfærd og relationer; og du vil lære at reagere på den bedste måde for dem.

Men hvilke begivenheder er dem, der virkelig markerer dit liv og gør din krop reagerer? Kend dem!

1. Find et job, du kan lide

Hvis du nyder hvad du gør, vil du være mere produktiv og effektiv. Du forpligter dig mere og din krop er sundere.

2. At miste dit job

Umiddelbart efter at være blevet afskediget Du kan opleve tristhed, depression og vrede. Men som tiden går, og du accepterer virkelighed, øges dine niveauer af venlighed og ansvar, selv du er mere åben.

3. Vedtage et kæledyr

At have et ledsagende dyr øger din lykke, reducerer stress, forbedrer din selvværd og du er mere omgængelig . Derudover har du lavere risiko for at lide af angst eller depression.

Video Medicin: MARIE PÅ JOB #1 (April 2024).