Brydede de dit hjerte?

• Kan 12, 2024

Mennesket er ufuldkommen af ​​naturen og skaber fejl, som ikke kun beskadiger hvem der gjorde handlingen, men også hvem der var genstand for det; dog hvor simpelt er det tilgive og glemme Hvem brød dit hjerte?

Der er stor forskel på tilgive og glemme selvom begge begreber er nært beslægtede. Mennesker har gennem årene gemt sårene som en del af deres minder, og som dem projiceres de kontinuerligt ind i individets nutid og forhindrer deres vækst.

til Fred Luskin , psykolog og direktør for Tilgivelsesprojekt for Stanford University Tilgivelse betyder ikke at acceptere grusomhed eller glemme, at der er sket noget smertefuldt eller undskylder dårlig opførsel; det indebærer heller ikke forsoning med lovovertræderen.

Luskin foreslår at tilgivelse tjener til at hvile og betyder ikke, at gerningsmanden vil komme væk med det. Det betyder ikke at lide for evigt for den aggression.

Det er nødvendigt at du lærer tilgive og glemme hvis du vil fortsætte med dit liv. Derfor GetQoralHealth giver dig nogle nøgler, der kan hjælpe dig med at nå dette mål:

1. Anerkend dine følelser . Unddragelse vil ikke hjælpe dig overhovedet. Lev og analyser tristheden og vrede du føler.

2. Alle gør fejl, herunder dig. Ingen er undtagen. Før du dømmer, tænk før om betingelserne og hvad der forårsagede problemet og dermed bruddet.

3. Beslut at glemme. Den hårde del er ikke at glemme, det træffer beslutningen om at det er tid til at gøre det. Hvis du ikke gør det, vil du aldrig kunne forlade din fortid, derfor bliver du frataget muligheden for at nyde nutiden.

4. Giv dig selv et rum. Vær ikke bange for ensomhed, det kan hjælpe dig med at finde den vigtigste person i dit liv: dig. Giv dig selv en plads. Gør aktiviteter, der skaber følelsesmæssig og fysisk fornøjelse.

5. Tid Et forhold varer ikke et minut eller to timer, derfor kan smerten ikke falme på den måde. Giv dig selv tid og lad det strømme; Ikke alene vil det hjælpe dig med at helbrede sår, det vil tillade dig at se tingene fra et andet punkt.

Glem og tilgiv de er handlinger, der giver dig mulighed for at være i fred med dig selv, og de vil hjælpe dig med at fortsætte på din vej.

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: invlxrd - HJERTE STOP (Kan 2024).