• April 27, 2024

En af de enkle måder, du kan implementere til leve mere tid er at udføre aktiviteter åndelige eller kunstnerisk. Selv om det lyder overraskende for dig, er det bevist, at de, der gør det, har en hastighed på dødelighed 46% lavere sammenlignet med dem, der ikke gør det.

Dette skyldes dels, at de, der har bånd med en gruppe, det være sig religiøse eller kunstneriske, har tendens til at undgå laster, der forkorter livet som røg eller drikker overdrevent, ifølge en undersøgelse af Duke University Medical School .

Men at starte et mere åndeligt liv er ikke den eneste måde at leve Mere tid, der er andre vaner, du kan implementere.

1. Diskuter lidt

Forskere af University of Jena de observerede dem, der udtrykker deres vrede og andre negative følelser kan leve op til to år længere end dem, der ikke gør det. Over tid kan undertrykt vrede medføre hypertension og øge risikoen for kræft.

Video Medicin: Elite: Dangerous Beyond Chapter 4 Contents and Game Additions Part 1 (April 2024).