Når du spiser slik, vil du have muskler?

• April 30, 2024

Din kost kombineret med en øvelsesrutine er nøglen til at opnå en tonet, magert krop med god muskeltonus; dog aktører som Arnold Schwarzenegger de ty til indtag af slik for at få muskler.

Ifølge oplysninger offentliggjort i Livestrong.com , proteiner og kulhydrater er nødvendige næringsstoffer til en korrekt dannelse af muskler, selv sukker kan accelerere væksten af ​​muskelmasse.

Eksperter påpeger, at muskelvækst kræver et stort kalorieindtag sammen med et stringent styrketræningsprogram, fordi bare at spise slik eller sukker uden at gøre fysisk aktivitet kan skade din krop.

Musklerne kræver protein og kalorier af høj kvalitet til at skabe nye muskelfibre og give energi til cellerne. Derfor tillader sukkerarterne at musklerne arbejder mere intensivt, hvilket favoriserer deres udvikling.

I information udgivet af Vitónica.com , en redaktør af bladet Tech Crunch, testede tricket på at spise slik for at få muskler i tre uger og fandt ud af at hans muskelmasse udviklede sig effektivt, han tabte vægt og kropsfedt.

Efter tre uger blev fremskridtene imidlertid reduceret, og LDL-kolesterolniveauerne steg.

Men overskydende forbrug af slik kan være sundhedsskadeligt, da det favoriserer overvægt, så før du tager stilling til denne metode, bør du konsultere en specialist, som vil give dig en afbalanceret kost og motion rutine til få muskler Risikerer ikke det!

Følg os i "Arial", "sans-serif"; farve: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; farve: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook og" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicin: Spis mindre slik (April 2024).