Par terapi derhjemme

• Kan 15, 2024

Selv om de fleste af par har gode og dårlige tider, ifølge en undersøgelse udgivet i Washington Post Få af dem er villige til at investere tid og penge i en par terapi .

Den gode nyhed for par hvem går igennem en dårlig tid og ikke ønsker at gå til terapi , er at der er ting, der kan gøres for at reparere forholdet hjemmefra, definerer specialisterne det som selvhelbredende.

At have positive tanker er det første skridt til par terapi . Når forholdet er dårligt beskadiget, er det tid til at tage et skridt tilbage og huske grundene til, at du blev forelsket. Angiv dine kvalers kvaliteter par og fokus på dem, glem fejlene.

Skriv et brev eller et digt, tag tid til at klemme, kysse eller bare danse. Det er bedst at glemme ansvaret for hjemme, arbejde eller børn. I det øjeblik er det kun dig og ham.

Der er mange former for selvbehandling, for at vælge den bedst egnede til din situation, konsultere nogle råd og vejledning, en lille smule supplerende viden kan hjælpe dig med at blive mere succesfuld.

Gør en rolleændring, på denne måde får du oplysninger om, hvordan din par i forholdet, samt hvordan de ser ud.

Endelig er det vigtigt, at de lærer at kommunikere med hinanden positivt og præcist. At arbejde sammen gennem selvterapi kan opnå et sundt og bedre forhold. Held og lykke!

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse?Tilmeld dig hos os

Video Medicin: Parterapi - Peter Jørgensen (Kan 2024).