Top 5 giftige følelser

• April 29, 2024

Følelser og følelser bestemmer ikke kun dit humør, de har evnen til at påvirke dine beslutninger og derfor dit liv, som angivet af professoren i neurovidenskab i University of Southern California, Antonio Damasio.

Men ikke alle følelser og følelser er gode, nogle kan skade dit fysiske og følelsesmæssige velvære. Bernardo Stamateas , forfatter af bogen "Giftige følelser", Det viser dig, hvilke er de mest skadelige:

1. Angst Det ser ud til, når du føler en trussel nærmer dig, når du ser fremtiden på en negativ måde, og derfor forsøger du at forberede dig til at møde det. Angst som en normal reaktion tillader dig at blive udsat for eksternt tryk; Det er dog giftigt, når det bliver kronisk, da det bliver en irrationel, overdreven frygt.

2. Anguish. Hver dag står vi over for situationer, der kan skabe ubehag, og det er helt normalt. Denne ulempe, forfald eller mangel på lyst kaldes "lav", problemet opstår, når det bliver konstant. Angst kan forårsage ubehag, ubehag og depression. Jo mere tid du bruger i denne tilstand, jo mere giftige bliver denne følelse.

3. vrede Det er en følelsesmæssig kraft, der, når den kanaliseres på en vindende måde, får dig til at bevæge dig fremover overvinde forhindringer; Men hvis du ikke ved, hvordan man kører, kan det blive til vold og en ødelæggende faktor for dig og dem omkring dig.

4. misundelse Det er en fornemmelse, at beruser dine interpersonelle relationer og måden du forbinder med dem omkring dig. Den misundelige har stor forskel i at fejre andres succes og til en øjeblikkelig sammenligning, hvor han altid taber. Dette er en følelse, der kan vokse, medmindre du lærer at kontrollere.

5. Fejl . Ikke altid gør de følelser, du oplever, til fordel for dig, men paradoksalt nok prøver de mange gange imod din lykke. Det er tilfældet med falsk skyld eller giftig skyld, som har en dødelig virkning: det blokerer din evne til at nyde livet.

For stamateas er følelser og følelser der for at mærke, men ikke at dominere dit liv, at blinde din vision eller stjæle din fremtid, fordi de på det tidspunkt gør det giftige.

Se altid efter en balance mellem dit fysiske og følelsesmæssige liv, og lær at elske dig selv og tilgive dig selv.

Video Medicin: Sneak Candy in Class! 19 DIY Edible School Supplies & School Pranks! (April 2024).