• Kan 1, 2024

Vi taler ikke om at kæmpe for den yndlingsside af sengen med din partner, men for at identificere, hvad der er din position, når du sover, og hvad du kan gøre for at føle dig bedre den næste dag.

Og bare fortæl dig "fortæl mig hvilken stilling du sover i, og jeg vil fortælle dig, hvad smerter du har". Du betaler formentlig ikke meget opmærksomhed, men du kan opleve ubehag, der har en forklaring.

Siden betyder noget

Forskere rapporterer ifølge Daily Record, at den bedste position at sove er på venstre side, især hvis vi er gravide eller har hjerteproblemer.

Du kan også se: 5 grunde til, at du ikke kan sove

Hvis vi gør det på hovedet, kan vi skade vores rygsøjle, fordi trykket stiger på hofte og høj ryg. På den anden side, hvis vi hviler med forsiden nedad, forårsager vi beskadigelse af nakke og nedre ryg.

Fordele ved venstre side

Du vil spekulere på, hvorfor specialister anbefaler, at vi sover på den ene side vi bestemmer, da dette kan give os flere fordele:

1. Kroppen afløb bedre

2. Du snor mindre, takket være din lettere vejrtrækning

3. Hvis du er gravid, forhindrer du dig i at forstoppe, fordi blodet cirkulerer bedre

Fordi du læser dette ...

Den værste fjende af en kvinde er en anden kvinde

Juice at reducere betændelse i maven og rense tyktarmen

Berømtheder, der snydt på deres partnere, men til sidst forladte dem

Fødevarer med matcha te, der hjælper dig med at tabe sig

Video Medicin: NYT ÅR BETYDER NYT ROBLOX OUTFIT! - Jailbreak | Dansk Roblox (Kan 2024).