• April 26, 2024

Du forsøgte alt, og du opnår ikke tabe sig ? Giv ikke op, nøglen er i din fodring og ikke netop i mængde. Ifølge en undersøgelse, hårde fødevarer De er ideelle til vægttab, men hvorfor hjælper de dig med at forbrænde fedt?

Ifølge forskningen offentliggjort i tidsskriftet PLOS ONE , folk spiser mere, fordi efter fornemmelsen af mæthed det skal se ud. Det er, vi spiser mere, fordi vi stadig ikke føler sig fulde.

Top 5 hårde fødevarer!

I den næste video kender du top 5 af mad svært at hjælpe dig med at tabe sig. Inclúyelos i din diæt og sørg for din vægt, så du har en bedre livskvalitet.

Andre undersøgelser tyder på, at indtagelse af større bid og tygge dem længere, er et nyttigt værktøj til at kontrollere overskydende forbrug af mad .

Denne nye metode hedon hedonic hjælper dig tabe sig på lang sigt, da tekstur og hårdhed af mad forbedrer følelsen af ​​fylde hos mennesker.

Forskere er sikre på, at mad hårdt reducere indtaget af kalorier i forhold til dem, der indtages med de bløde, således at energiforbruget forbliver intakt indtil det næste måltid. Hvis du vil begynde at forbedre din livsstil og tabe dig, kender du de økologiske produkter, vi har til digShopQoral.

Video Medicin: The moment this transgender debate got heated (April 2024).