• Kan 1, 2024

Kreativitet og mangfoldighed i køkkenet er elementer, som kan hjælpe dig med at opretholde din vægt og forbedre dit fysiske og følelsesmæssige helbred; Eksempel på dette er retter lavet af asparges, mad rig på antioxidanter.

Fordelene ved asparges er forskellige. Kilder til fiber er grøntsager rig på glutathion, en anerkendt antioxidant og anticancer og saponiner, bioaktive fytokemiske forbindelser, der genkendes som antitumoraktivitet mod forskellige kræftcellelinier.
 

Du kan også være interesseret: Asparges mod tømmermænd

Delicious tilfredshed ...

En af de bedste kulinariske muligheder for sin smag og bidrag til en sund kost er asparges, især stængler og ømme skud; Men hvilken skål laver du med disse? GetQoralHealth gennem programmet Kæde Tre, Liv og Hjem, med Kok Mange Muñoz, Vi præsenterer følgende opskrift. Tjek videoen!

Pasta med asparges, serrano skinke og æg

ingredienser

Integreret pasta

Serrano skinke strimler

asparges

æg

hvidløg

Olivenolie

Blandt andre fordele ved asparges er folinsyre, hvoraf de indeholder høje niveauer. Dette element er nødvendigt for dannelsen af ​​strukturelle proteiner og hæmoglobin. Det er også en grundlæggende del for syntesen af ​​puriner, forbindelser der er en del af nukleotiderne, stoffer der er til stede i DNA.

Vedligeholdelse af en afbalanceret kost, men frem for alt at integrere alle fødevarer rig på næringsstoffer, vitaminer og proteiner, er nøgleelementet for bedre sundhed.

Video Medicin: GETTING RID OF ALL OUR CANDY!????| We Are The Davises (Kan 2024).