• April 26, 2024

Livets rytme, som nogle mennesker har, øger niveauet af stress , så det er normalt at føle sig udmattet, deprimeret og endda vigende. Ifølge en ny undersøgelse sænker stressmetabolismen, men hvorfor sker det?

I undersøgelsen foretaget af University of Ohio , det er detaljeret, at der i kroppen er ændringer forårsaget af stress , som favoriserer vægtforøgelse.

Spænding, der beskadiger din krop!

1. Vægtøgning . Stress opmuntrer kroppen, fordi folk normalt ikke udøver og øger forbruget af usund mad ved symptomerne på angst og træthed.

2. Cushing syndrom . Et overskud af kortisol i kroppen forårsager denne tilstand, som er en lidelse, der fremmer udviklingen af ​​symptomer som vægtforøgelse, depression, forhøjet blodtryk og diabetes.

3. Høje insulinniveauer . Personer, der lever med stress, har højere insulinindhold, hvilket bidrager til opbevaring af fedt i kroppen.

4. Frokost gange . Forskere understreger, at at spise efter stress er nedsat metabolisme og fremmer vægttab.

5. Mindre oxidationsfedt . Mennesker, der lever med stress, har mindre af denne type fedt, det vil sige dem, der hjælper med at metabolisere kroppens celler korrekt.

På denne måde sikrer specialister at stress Det forhindrer kroppens evne til effektivt at behandle og metabolisere fødevarer.

Så det bedste er, at du udfører en fysisk aktivitet af din smag eller en alternativ behandling som meditation for at kontrollere niveauet af stress og leve sundt, med en sund vægt. Og du har du et højt niveau af stress?

Video Medicin: Hestemassage til husbehov - hvordan og hvorfor? (April 2024).