Symptomer på sorg

• April 29, 2024

Specialisterne fra American Academy of Family Physicians, påpege, at de står overfor død der er den sorg , et normalt og sundt svar på et tab. Gendannelse fra et tab indebærer at acceptere det og anerkende den betydning det har i livet. Fra det medicinske synspunkt påvirker en elskedes død ikke kun den følelsesmæssigt helbred og animistiske af sørgerne, men har også virkninger på deres fysisk tilstand . Episoder af diarré, svimmelhed, kvalme kan forekomme; føle en klump i halsen eller hurtig hjerteslag; lider af hovedpine eller hyperventilation.

En ting er den farvestrålende fejring af Dages Dag, en festlighed, som i 2003 blev erklæret af UNESCO som immaterielle arv af menneskeheden, og en anden er at møde selve begivenheden.

Hvor længe en duel varer, og hvordan det påvirker os

Eksperter siger, at en person, der har mistet en elsket, formentlig begynder at føle sig bedre i 6 eller 8 uger . Men hele processen med sorg det er mere lang og det varer normalt mellem 6 måneder og 4 år . Der er mennesker, der aldrig overlapper hinanden. I hvert fald, hvis du bemærker, at du ikke har det godt, tøv ikke med at bede om hjælp fra din familie, venner eller en terapeut; Der er støttegrupper, som kan være nyttige.

I de første timer eller dage efter tabet kan en person føle et chok, opleve ingenting og være forvirret. Du kan ikke huske, hvad andre mennesker har fortalt dig, eller tænk og handle som om tabet ikke var sket. Dette kaldes benægtelse .

Som choket forsvinder, vil debitoren se virkeligheden lidt efter lidt. Du vil begynde at indse, at tabet opstod, og det vil være normalt for dig at føle overgivet og med vrede . Det er sandsynligt, at det retter sin vrede mod Gud, religion, læger og sygeplejersker (hvis døden skyldtes en sygdom, der krævede hospitalsindlæggelse), den person, der er død eller andre kære eller endda over for sig selv.

Efter at have gennemgået stadierne af vrede og fornægtelse i duellen, er det normalt at lade som om, at tingene er som de plejede at være. Det er sandsynligt, at en person, der har mistet deres mand eller kone, føler deres tilstedeværelse, mener at de ser ham eller hende, eller indtil han hører hans stemme. Det kan ske, at du selv taler med din være elsket som om jeg stadig var ved hans side. Som du begynder at indse, at din elskede ikke længere er der og ikke vender tilbage, vil du begynde at føle det indvirkning i alt af tab .

Disse følelser kan være skræmmende, fordi de er meget mærkelige og stærke, eller de kan få dig til at føle, at du er taber kontrol . Når en person begynder at indse den samlede effekt af tabet på deres liv, kan de føle det deprimeret og håbløs , eller du kan også føle dig skyldig. Kan græde uden grund . Familie læger siger, at dette er den mest smertefulde del af inddrivelse, men det varer ikke for evigt. I en normal duel begynder depression at forbedre sig over tid.

Det første tegn på lettelse

En person kan begynder at føle sig bedre gennem små ting. For eksempel en dag indser du, at det er lettere for dig at stå op om morgenen, eller du kan pludselig føle lidt mere magt . Det er det øjeblik, hvor det begynder omorganisere dit liv uden din elskede tilstedeværelse. Det sidste stadium i accepten af ​​tabet er, når debitor begynder at investere tid i andre relationer og aktiviteter. Under dette trin er det normalt at føle skyldig eller disloyal med din elskede, mens du starter nye relationer. Det er også naturligt at genopleve nogle af dine følelser på fødselsdage, jubilæer og andre særlige datoer.

Video Medicin: Depression (April 2024).