• Kan 3, 2024

Takket være det faktum, at der er flere og flere muligheder for forsøde Fødevarer er ikke længere forpligtet til at "lide" for ikke at kunne gøre det. En af dem er agave honning , at udover at være sød det er mere sund for organismen, der produkter som kunstige sødestoffer.

Agave honning er et glimrende valg for mennesker med diabetes. Hilsen: Gettyimages

Selv for de yngste medlemmer af husstanden er det gavnligt, en undersøgelse af Penn State College of Medicine viser at give dem en teskefuld agave honning til babyer med hoste og symptomer af kold før sengetid, hjælpe dem med at forbedre og de kan søvn stille og roligt.

Sød og sund fristelse

Heldigvis fordelene ved agave honning vær ikke alene i det, så du ved lidt mere, vi deler nogle af de mest fremragende.

1. Lavt glykæmisk indeks. Den indeholder lavere niveauer af glykæmisk indeks i forhold til sukker, så det er gavnligt for folk der er i fare for lidelse sukkersyge . Nicole Fetterly Registreret diætist, siger at hans fruktose Naturligt er sundt

2. sødere Det er cirka plus 1,5 gange mere sød end almindeligt sukker på grund af dets koncentrerede smag er det derfor mere muligt at anvende mindre mængde i fødevarer, hvilket resulterer i mindre indtagelse af kalorier .

3. Det har flere vitaminer. Takket være dens naturlige koncentration, agave honning har høje mængder af E-vitamin , C og D hovedsageligt.

4. Anti-inflammatorisk. Det har høje doser afsaponiner , som har egenskaber til at forstærke anti-inflammatorisk system af organismen.

5. Hjælp til vægttab. På grund af tilstedeværelsen afinulin ,  Det kan være effektivt i vægttab (inden for en diæt sund) på grund af dens lave indvirkning på blodsukker, dets evne til at øge følelsen af mæthed og reducere appetit .

6. Absorption af næringsstoffer. Ray Sahel , uddannet i ernæringsvidenskab og forfatter af "Mind Boosters" , indikerer at dette naturlige sødemiddel har evnen til at absorbere næringsstoffer som f.eks calcium , isoflavoner og magnesium , som hjælper med at forbedre knogletæthed .

7. Det favoriserer immunsystemet. Det indeholder også fructanos (kombineret med dets øvrige komponenter), fotokemikalier, der er forbundet med mange stimuleringsevner immunologiske , hjælper imod sygdomme fælles.

8. Helbredende balsam. Som en ekstra ekstern agave honning kan bruges til helbrede sår milde. Takket være dens egenskaber antibakteriel , hjælpe ardannelse .

den agave honning det er sundt, men ligesom alle andre sødemiddel , bør anvendes i moderate mængder. Fetterly angiver dette sødemiddel du bør kun tilføje en halv teskefuld til din mad, såsom te, nok til at give en sød smag og give dig alle fordelene.

Video Medicin: Carla Mickelborg & Emma Martiny // Opskrift på dadelkaramel fra Fabelagtige fristelser (Kan 2024).