Psykologiske virkninger efter et jordskælv

• Kan 3, 2024

Efter at have levet et jordskælv er intet det samme. Du er opmærksom på, med frygt, stress ....

den jordskælv der er optaget i verden har mange fysiske konsekvenser, som f.eks skade materialer og dødsfald .

Det kan interessere dig: Angst, fjende eller signal?

Disse virkninger påvirker også hjerne , når der udløses forskellige psykologiske ændringer i folk som:

1. stress
2. panik
3. Nervekrise
4. udmattelse
5. nød
6. angst
7. mareridt
8. søvnløshed
9. depression
10. irritabilitet
11. Muskelvær og smerter
12. flashbacks (fotografiske minder om en traumatisk scene)

Hvad kan du gøre?

Eksperternes anbefalinger til at håndtere psykisk skade indlægjordskælv De er:

1. Analyser og begrund det, at det er en naturlig begivenhed
2. Undgå stress og tænk så klart som muligt at vide, hvordan man skal handle
3. Tag de nødvendige forholdsregler og anbefalinger fra myndighederne
4. Hvis du efter en uge stadig har frygt, søvnløshed og masser af stress, er det bedste, du kan gøre med en følelsesmæssig sundhedsekspert, ligesom psykologer eller psykiatere , så de giver dig en klarere orientering og står over for denne begivenhed i dit liv.

Husk at medicinsk hjælp er grundlæggende til at overvinde enhver vanskelig situation i dit liv.

Video Medicin: Jordskælv - se vores film om jordskælv (Kan 2024).