• Kan 4, 2024

I din søgen efter at tabe dig har du helt sikkert hørt om vand med citron; Fremragende med hensyn til eliminering af toksiner (hovedårsagen til cellulær inflammation), men det er det ikke Drikke mere effektivt med hensyn til at tabe sig.

Blandt de muligheder du bør prøve er et glas vand med is inden hvert måltid. Ifølge Sheba Medical Center denne drink forbedrer metabolismen; Det gør det hurtigere, så kroppen øger sine energiforbrug.

Hvis du gør det på daglig basis i et år, kan du tabe 5 kilo uden besvær, ikke "dø af sult".

Noget mere ...

1. Glas mælk

Selvom du ikke tror det! En undersøgelse af Medicin og naturvidenskab i sport og motion, sikrer, at dosen tryptophan og calcium i denne drik kan hjælpe dig med at sove bedre, hvilket betyder en hurtigere metabolisme og større lethed at tabe sig.

Sund livsstil, sundhed, ernæring, trivsel, seksualitet