Logoterapi for at møde en duel

• Kan 1, 2024

Nogle gange synes det at gøre mening af smerte kan være den eneste måde at overvinde virkningen af ​​et slag, såsom død af en elsket, tabet af helbred eller ejendom, den vold uforklarlig osv., og et alternativ til at opnå dette er logoterapi.

I en logoterapi-session forsøger vi at skabe forbindelsen mellem mental sundhed og vores værdibase samt kontakt med idealer og ånd, på udkig efter mål og opgaver, der skal følges selv under ugunstige forhold.

De fire trin i ændringen af ​​holdninger, ifølge logoterapi, er:

1. At patienten kan lægge afstand imellem ham og hans symptomer. 2. Ændre deres holdninger. Åbn nye perspektiver. 3. Reducer symptomerne. 4. Orienter dig selv mod mening.

Også den meditation kan være af enorm hjælp til folk, der går gennem en sorg meget smertefuldt Og nogle af holdningerne, der skal dyrkes af den person, der krydser gennem denne "mørke nat i sjælen", kunne være:

1. Ved opvågnen tak hvad du har: et tag, venner, kærlige slægtninge, at kunne trække vejret osv. 2. I stedet for at "sladre", taler godt om andre. 3. I stedet for at forbande nogen, send dem en velsignelse. 4. Når du går, tror du at du går mod sandheden, mod lyset. 5. Forestil dig at rengøre negative vaner ved rengøring. 6. Når du har noget nyt eller smukt, kan du tilbyde din fornøjelse. 7. Når du ser nogen glad, vær glad for ham.

At beslutte at ændre din holdning er nøglen: tag enhver mulighed for at bringe dit hjerte og sind til åndelig praksis: meditere reflektere over taknemmelighed , for at få medfølelse opstå, hvis det kun er få sekunder.

At vide forskellige tilgange til styring af smerte ved tab er måske en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for dig selv.

Husk at jo højere afhængighed jo større er lidelsen. Af denne grund inviterer jeg dig til symposiet om "Eksistentiel Ugyldig", til Vinktor Frankl Studies Center og til workshoppen "Close cycles: let go and let go" i Center er bedre at være den 1. og 2. september.

Lad os lære at leve ved at give det mening. For mere information ring 36-19-72-94 eller besøg www.sermejorser.com.mx

Video Medicin: Smæk døren op og træk livet ind - af Hanne Klitgaard (Kan 2024).