• Kan 1, 2024

Mens alle sover hjemme, finder du dig selv på fjernsyn, der venter på drømmen, der kommer. Men som normalt vil det ikke fremkomme før de tidlige timer ...

Og mens de fleste af os har oplevet en episode af søvnløshed og overlevede det. Denne lidelse reducerer livskvaliteten og beskadiger helbredet, især hvis det er kronisk.

Der er tale om konstant søvnløshed, når den varer en måned eller mere, og er normalt resultatet af en stresssituation i arbejde, familie eller en traumatisk hændelse (ulykke) ", siger National Heart, Lung and Blood Intitute.

Sig farvel hurtigt

Søvnløshed kan forårsage overdreven søvnighed og mangel på energi i løbet af dagen for at nævne nogle få af dens virkninger på menneskekroppen. For at forhindre det og stop "tæller får" om natten, så afslører vi hvordan man undgår søvnløshed.

Video Medicin: Sig farvel til bumser | SKØNHEDSLABORATORIET (Kan 2024).