• Kan 4, 2024

Hvad gør du med dig selv? glad i livet? Ifølge kinesiske forskere skal du bare smile for at nyde godt af alt omkring dig, samt bevare positive følelser.

I den forskning, der blev offentliggjort i Biologisk Psykologi det er afsløret, at du ikke kun smiler, når du er glad , men når du tegner et smil, øger du dit velvære på en betydelig måde.

Sæt det i praksis!

Jingjing Chan, forfatter af undersøgelsen , detaljer om, at motorhandlinger påvirker vores følelser, det vil sige nok at efterligne en smil så du har det godt.

"Ansigtshandlinger indleder ikke kun en særlig følelse og tiltrækker opmærksomhed, men påvirker også imitationen og anerkendelsen af ​​handlingen," påpeger specialisterne.

I mellemtiden er en anden undersøgelse detaljeret, der griner højt, hjælper dig med at forbedre din hukommelse, så det forhindrer udviklingen af ​​Alzheimers.

Årsagen: latter reducerer cortisolproduktion og blodtryksniveauer; derudover øger det segregeringen af ​​endorfiner, stigningen i glæde og belønning i hjernen. Alle disse fordele øger hjernens bølger.

Så du har ikke længere påskud til lykke Vær altid i dit liv og del med andre lidt positive følelser. Smil!

Video Medicin: Sæt billeder ind på din hjemmeside i wordpress - fra Praktisk Praksis (Kan 2024).