1. Fra dag, farvel diæt

De siger, at "en kvindes drøm er ikke at finde prinsens charmerende, men at spise alt, hvad hun vil uden fedtstoffer", og det er rigtigt, især når man taber en udfordring endnu mere, hvis man har 30 og lidt mere ...

Selvom denne vanskelighed ved at opretholde en slank figur kan skyldes metaboliske forandringer, er det overholdelse af dårlige vaner, der forårsager det; For at undgå dette og for at imødegå dette problem skal du følge de råd, vi giver nedenfor.

 

1. Fra dag, farvel diæt

Ifølge Harvard School of Public Health, At spise en kontrolleret kost synes ikke at have stor indflydelse på vægten; På den anden side er det mere effektivt at vælge den mad, der er frit ønsket (så længe du måler portionerne) ved at miste kilo.

 

2. Undgå disse 3 fejl i dit daglige liv


Video Medicin: Farvel til burgere: DR-vært på benhård klimakur (Marts 2024).