6 lavt kalorieindhold goodies

• Kan 3, 2024

¿Sweetshops? Ifølge Chamber of Food Industry of Jalisco (CIAJ) forbruget af disse i landet ligger mellem 4,5 kg om året; blandt favoritterne er slik, slik og tyggegummi, men kan de betragtes som sunde godbidder?

Uanset om det er angst, smag, sult eller trang, indtager mange mennesker disse konfektureprodukter som en mulighed for snacks uden at bemærke, at de ikke kun øger deres kalorieforbrug pr. Dag, men også beskadiger deres helbred; Eksempel herpå udviklingen af ​​fedme og kroniske degenerative sygdomme.

Af denne grund og fordi Mexico er blandt de første steder i sødt forbrug, Getqoralhealth.com Det giver dig syv muligheder for sunde godbidder med mindre end 100 kalorier. Smag dem og nyd deres fristende smag uden skyld!

1. Skinny S'more. To fuldkornskager med en ristet marshmallow og en firkantet lille mørk chokolade.

2. Æblebagt Et æble på størrelse med en bold uden hjerte. Dæk det med en teskefuld brunt sukker og kanel, og læg det i ovnen, indtil den er gyldenbrun.

3. Jelly gelébønner. Disse slik indeholder normalt æggehvide og sukker. Den gode nyhed er, at en pakke på 30 gram gummier kan give 95 kalorier.

4. Fristelse af jordbær og chokolade. Rig på antioxidanter, jordbær har kun 35 kalorier pr. 100 gram. Udover at have en sød og frisk smag kombinerer den perfekt med mørk chokolade, den sundeste version. Dette slik giver dig mulighed for at føle dig lykkeligere og mere tilfreds.

5. Animal cookies. Fem af dem, ledsaget af en halv kop skummetmælk er et glimrende valg til fedtsyre.

6. Korn bar. At dets størrelse ikke bedrager dig. I denne kompakte bar er der en afbalanceret procentdel af korn, tørret frugt, kokos, soja, blandt andre produkter. Det giver 100 kalorier og en dosis af vitaminer og proteiner.

7. Citronsorbet. en halv kop citronsorbet med halv skiverne giver dig 100 kalorier plus C-vitamin og fjerner følelsen af ​​noget sødt.

Ifølge en undersøgelse foretaget af Universitetet i Buenos Aires , fire ud af 10 slikter, der indtages, er sunde slik; Men for at undgå risiko, forbruge disse lækre muligheder.
 

Video Medicin: Thomas Uhrskov på Skeikampen (Kan 2024).