• Kan 2, 2024

Hver sæson medfører særlige øjeblikke og muligheden for at prøve nye smag med sundhedsmæssige fordele; Eksempel på dette er a græskar salat opskrift .

Frøene og en del af græskarpulpen indeholder fytosteroler; forbindelser der ligner kolesterol i deres kemiske struktur. Når de findes i tilstrækkelige mængder, reducerer de niveauerne af dårligt kolesterol, de forbedrer også immunsystemets reaktion ", bekræfter North Carolina Department of Agriculture og Consumer Services.

Græskar salat

Græskar er rig på vitamin A, C, kalium, fiber og jern. Nyd dens egenskaber!

ingredienser

250 gram kogt castilla græskar

4 kopper grøn blandet salat

Ernæringsværdi Kalorier 154 Fiber 15 gram

Video Medicin: Græskarsalat med feta - Opskrift #148 (Kan 2024).