Forhindre dig i at gå i vægt

Kan 21, 2024

Spis for angst Det er meget almindeligt, når vi er stressede, triste eller nervøse; og sandheden er, at det er sket for os alle! Men stille, her fortæller vi dig, hvordan du undgår binge spise med Olivenolie

Mange mennesker vinder på grund af hvad der er kendt som binge spise eller "spise for angst" . Disse binge spise forekommer i perioder med følelsesmæssige forstyrrelser.

Du kan også se: Middelhavet kost, fedtforbrænding, afslappende og spise

En undersøgelse offentliggjort i bogen "The Intestinal Health Bible" Dr. Gerard E. Mullin, viser at forbruget af olivenolie og nødder som en del af a Middelhavet kost mindsker risikoen for binge spiseforstyrrelser.

Forhindre dig i at gå i vægt

Video Medicin: Sådan taber du dig! 7 tips til VÆGTTAB (Kan 2024).

Sund livsstil, sundhed, ernæring, trivsel, seksualitet

Forrige Artikel

Næste Artikel

Relaterede Artikler

mad med magt

Kulhydrater: enkle og komplekse

Kan 2024

At besvare dette spørgsmål i dag er ikke så simpelt. Hver dag er der faktorer involveret, der gør det svært at give et præcist svar: Er kulhydrater eller fedtstoffer den årsag af fedme?En dag skyldes...

mad med magt

Vitamin B.

Kan 2024

Hvad vi bruger hver dag, kan påvirke vores humør; kalorier, næringsstoffer og mineraler i fødevarer kan ændre alle os adfærd for det Hvis du er deprimeret, skal du bebrejde din kost.En undersøgelse...