• April 19, 2024

I nogle tilfælde har du følt, trist, uden at have lyst til at gøre noget, frygte, angst . Disse kan være tegn forbundet med ulykke, men hvad forårsager det? Opdag det!

Forskellige undersøgelser har vist, at visse vaner forårsager ulykke . Forhindre det sker for dig, deler vi hvad de er:

5 vaner, der giver dig ulykke

1. Ser fjernsyn . Ifølge en undersøgelse foretaget af sociologer af University of Maryland , folk der bruger deres tid på at se fjernsyn er mere ulykkelige.

Dataene viste, at folk ser tv 20% mere end glade mennesker. Vanen med at se fjernsyn kan tilbyde øjeblikkelig fornøjelse, da tv normalt er en passiv aktivitet, der fungerer som en flugtvej for tilskuerne.

2. Brug af sociale netværk Forskere af University of Michigan , fandt et forhold mellem folks velvære og brugen af ​​sociale netværk.

Efter at have vurderet 82 unge mennesker, om deres humør ved hjælp af Facebook, fandt de ud af, at de, der brugte det sociale netværk, ofte havde lavere tilfredshed med deres liv.

Teenagere, der bruger Facebook hyppigere, havde narcissistiske symptomer, mens flere aktive unge voksne viser tegn på psykiske lidelser, såsom antisocial adfærd.

3. Dagdrømme. En undersøgelse foretaget af forskere fra Harvard University , viste, at den evne, som mennesker har af divagas eller "daydreaming" med tanker om fortiden eller fremtidige problemer gør os utilfredse.

"Et menneskeligt sind er et sind, der vandrer, og et sind, der vandrer er et ulykkeligt sind."

4. jeg arbejder . Psykologer af University of Valencia, De fandt ud af, at når frygten for at miste arbejde øges, føler folk mindre tilfreds med deres personlige liv og med mindre engagement på arbejdet.

5. Alkoholmisbrug . Ifølge en undersøgelse foretaget af Hospital of San Juan (Alicante) , i Spanien er forbruget af alkohol relateret til psykiske lidelser.

Blandt de vigtigste var depression, posttraumatisk stresslidelse og angstlidelse med panikanfald.

Ifølge Organisation for Økonomisk Samarbejde og Udvikling (OECD), Mexico er et af landene med de lykkeligste borgere, da 85% af de mexikanere, der blev undersøgt for at kende deres niveau af lykke, sagde, at hver dag lever mere positive end negative oplevelser.

Selvom mange vaner forårsager ulykke , det er sikkert, at nogle gange er de uundgåelige; Men niveauet af lykke afhænger af dig. Et sundt, aktivt og positivt liv hjælper dig med at gøre forskellen mellem at være glad eller ulykkelig. Hvad synes du?

Video Medicin: Matthew McConaughey | 5 Minutes for the NEXT 50 Years of Your LIFE (April 2024).