Overvægt kan skyldes langsom metabolisme

• April 30, 2024

Tanken om at have en stofskifte accelereret, tillader et tab af vægt, er reel. Omvendt er en langsom metabolisme en faktor i at gå på vej. I den henseende er lægen og specialisten, Donald Hensrud af Mayo Clinic præciserer:

"Dette er rigtigt, men der er få tilfælde, hvor det virkelig med en langsom metabolisme forårsager dette. Det hele ligger i stil med spisevaner og fysisk aktivitet hos mennesker. "

Hensrud, siger at stofskifte Det er den proces, hvorigennem kroppen omdanner hvad den spiser og drikker til energi. Selv når du er i ro, har din krop denne energi til at udføre grundlæggende funktioner som vejrtrækning, blodcirkulation og cellulær reparation af kroppen.

Eksperten gentager, at antallet af kalorier, som folk har brug for at forbruge, for at undgå overvægtige , fedme eller lav vægt , er i Basal Metabolic Rate (BMR), for dens akronym på engelsk, som fortæller dig, hvor mange kalorier du skal forbruge, afhængigt af din alder, køn, højde og fysisk aktivitet .

Donald Hensrud, præciserer, at der er andre faktorer, som bidrager til vægtøgning, såsom:

1. Spis flere kalorier end du brænder
2. være stillesiddende eller gøre en knappe fysisk aktivitet
3. Har en genetisk historie af mennesker med fedme og / eller overvægtige i din familie
4. Indgives medicin, der forårsager vægtforøgelse
5. Har dårlige spisevaner som ikke at spise morgenmad eller springe et måltid om dagen

Derfor er Hensrud stærk: "Hvis du er klar over, at du skal gå ned i vægt, skal du først konsultere din læge, så han udfører forskellige undersøgelser for at se om din metabolisme er langsom eller ej og udelukke problemer som f.eks. hypothyroidisme og være i den rigtige vægt. "

Video Medicin: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (April 2024).