Matematik, der hjælper med at afslutte en maraton

• April 28, 2024

De løbere, der har konfronteret 42 km af en maraton, kender fænomenet kaldet "røre ved væggen" . Dette påvirker halvdelen af ​​løberne, og vises efter kilometer 30, fordi musklerne er tilbage uden glykogen .

Det menes dog, at dette fænomen allerede kan styres takket være forskeren Benjamin Rapoport , fra Harvard University. Undersøgelsen af ​​denne ekspert fokuserede på vej at kroppen bruger magt under den langsigtede motion, og takket være hans observationer har han fået en matematisk formel, der gør det muligt for ham ikke at svage i løbet af løbet af maraton.

Når man kører, bruger den menneskelige krop det meste af kulhydraternes energi, i stedet for at tage det fra fedtreserverne, så det er primært forbrugt glykogen opbevares i leveren og i ben muskler , og få blodsukkerhydrater . Så når "sukker" er udtømt, er kroppen tvunget til at forbrænde fedt, og ved at gøre denne proces frigives biprodukter kaldet ketoner, hvilket forårsage træthed .

Rapoports matematiske model estimerer hvor meget tid og a hvilken fart løberen kan gå til slutningen (til målet). Formlen bruger 2 parametre: Den aerobiske kapacitet (VO2 max), som måler, hvor meget ilt kroppen kan transportere til musklerne under aerob træning -Oxygen er nødvendig for at "break" glucose-; og lagerkapaciteten af ​​kulhydrater (glykogen) i ben muskler . Modellen hjælper atleterne med at beregne, hvor mange kulhydrater de skal have forbruge i de foregående dage til løbet, så reserverne varer 42 kilometer.

Regnemaskinen er tilgængelig på: //endurancecalculator.com/EnduranceCalculatorForm.html

Video Medicin: TYLER'S TERRIBLE HAIRCUT! - Mom Takes Mannequin's Clothes! | We Are The Davises (April 2024).