Lychee vs overvægt

• April 29, 2024

En nylig offentliggørelse af Journal of Functional Foods , tyder på, at litchi har stort potentiale til at bekæmpe overvægtige .

Lychee bringer kun 35 kalorier for hver 100 gram. Det er rigt på vitamin c, som hjælper med at øge forsvaret og forhindre sygdomme som f.eks influenza .

Den består af 95% vand, så det bliver en vanddrivende naturligt, der hjælper dig med at eliminere problemer med væskeretention .

For at drage fordel af sine slankende fordele, anbefaler specialister at spise tre stykker om morgenen og tre stykker om aftenen.

Det kan også tages som juice og indgår som ingrediens i nogle retter som salater. derefter GetQoralHealth Har en lækker opskrift på dig at inkludere litchi i din diæt .

Melonsalat med lychees

Ingredienser (4 personer)

1 lille melon 12 lychees 4 spiseskefulde olivenolie 1 spiseskefuld eddike 125 g. af York skinke Twigs of Persille Salt Pepper

forberedelse

1. Skær melonen i halvt, fjern frøene og form pellets med massen. Ben lychees.

2. Placer melonbolde og lychees i en skål. Bland olie og eddike. Tilsæt salt og peber smag.

3. Skær skinke i strimler og hæld over skålen. Garnér med persille blade.

Udnyt fordelene ved denne eksotiske frugt og tabe hurtigt. Glem ikke at gøre øvelse mindst tre gange om ugen for at få bedre resultater. Pas på!

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: BITTEN by LEECHES! (April 2024).