Tabe sig med Fit Dance

• April 27, 2024

Dette er en danseklasse, hvor forskellige musikalske stilarter er fusioneret, så folk har det sjovt, mens de er kalorier . De fleste bevægelser og forestillinger er aerobiske.

I Fit Dance På en dynamisk og anderledes måde opretter lærerne forskellige koreografier. De rytmer, der anvendes til klassen, veksler hurtigt, intens og langsom melodier, for at generere en komplet aerob intervall træning. Her er et eksempel på, hvordan det gøres:
 

fordele

1. Forbedrer fysisk tilstand


2. Slap af dit sind og dine muskler


3. Forbedre koordineringen


4. Genererer endorfiner

den Fit Dance , foruden at brænde fedt at du har mere i din krop, styrker din immunsystem , fordi du frigiver mange endorfiner og forbedre dit humør.

Video Medicin: Slanketips : Maveøvelser tab 8 cm på 6 uger (April 2024).