Tabe sig med aerial yoga

• April 30, 2024

Det er en terapi, der inkorporerer yoga med teknikker til gymnastik, cirkus og luftkunst. Det er en variation af Samadhi Yoga designet til fitness og det understreger maven og ryggen, samtidig med at du har det sjovt at spille med tyngdekraften.

For at gøre det skal du bruge en særlig sving, der kaldes på engelsk yogi swing, suspenderede stoffer, hoops eller bungee snor. Øvelserne med denne sving lover at give os mere fleksibilitet, koordination og toning i muskler og led.

i GetQoralHealth vi præsenterer dig en video for at vide mere om denne nye måde at tabe sig og have det sjovt på:

Derudover giver denne terapi os meget forskellige fordele som:

1. Slap af, bekæmp den angst og depression . 2. Forbedrer søvn, forhindrer aldrende og bremser udseendet af rynker og varicer . 3. Intestinal massage, lindrer og forhindrer forstoppelse. 4. Tyndning og omdefinering af taljen og dræning af toksiner. 5. bekæmpe cellulitis og lindrer ubehag i menstruation . 6. Tone the muskler og forhindrer det tidlige udseende af osteoporose .

Fordelene ved yoga for vores helbred og for vores krop, men nu er nyheden at øve yoga antenne, da det kombinerer bevægelserne i flere discipliner for at holde dig fysisk og følelsesmæssigt. Og du tør du prøve?

Følg os videreTwitter ogFacebook

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med detregistrering hos os

Video Medicin: ВЛОГ Пора Худеть !!! Купила умные ВЕСЫ и одежду для фитнеса (April 2024).