• April 28, 2024

en blodtryk høj, i lang tid øger indsatsen fra hjerte og arterier. Ifølge tal fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) hypertension er ansvarlig for 25% af hjerteanfald og 51% af hjerteanfald slag .

Der er dog små handlinger, som kan bidrage til at reducere blodtryk Eksempel, udsæt dig selv for solens stråler.

Lys, der helbreder ...

En undersøgelse udgivet af bladet Journal of Investigate Dermatology bemærker, at hud Den indeholder store lagre af nitrogenoxider, især nitrater, og eksponering for solstråling kunne mobilisere disse forbindelser fra deres lagerplads til cirkulationen og reducere blodtryk

Undersøgelsen, som blev udført af eksperter fra afdelingen for Eksperimentel Medicin og Integrativ Biologi , med deltagelse af 24 frivillige, der udsatte deres underarm til sollamper i løbet af 20 minutters sessioner.

Som følge heraf blev det konstateret, at UVA-stråler udvider blodkarrene, reducerer blodtrykket og ændrer niveauerne af nitrogenmetabolitter i cirkulationen uden at ændre blodniveauerne. vitamin D, der havde været forbundet i tidligere undersøgelser med blodtryk

En person med års hypertension uden kontrol har ofte en hjerte forstørret og væggene i smalle arterier. Det kan også forårsage apopleksi, kongestiv hjertesvigt, nyresvigt

Mange af vores sundhedsproblemer starter fra vaner , og selv om det er vigtigt at undgå overskydende sollys er det vigtigt at forhindre hudkræft, ikke udsætte dig selv over det og lade det ud af vores livsstil kunne øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme.