• Kan 2, 2024

Ifølge en undersøgelse udført i State University of New York At holde et smil på dit ansigt gør dig mere attraktiv for andre; Derudover fremkalder du positive tanker, som forbedrer dit følelsesmæssige velvære og din evne til at nå dine mål.

Barbara Fraley og Arthur Aaron, psykologer på universitetet , de forsikrer, at i undersøgelsen blev det bekræftet, at deltagerne, der grinede med et ukendt par, følte sig tættere og tiltrukket af den pågældende person.

Derfor siger forskellige specialister, at latter eliminerer spændinger mellem mennesker og genererer positive tanker, hvilket giver mulighed for en bedre livskvalitet og stabil sundhed.

Lær at være mere positiv

I et interview for GetQoralHealth, Wellness Specialist, Arie Schwartzman sikrer, at det er bedre hver dag, at du skal leve i nutiden fuldt ud, glemmer at gå tilbage til fortiden og undgå de fantasier, der forhindrer blokeringer eller fremskridt i dine projekter.

Desuden anbefaler specialisten at have en positiv tanke, at du skal afbryde din interne dialog gennem meditation, vende tilbage til nutiden og forbinde med dine sanser for at fjerne negative følelser.

Du kan også skrive en wellness journal hvor du kan fange dine negative tanker, læse dem senere og indse, at det ikke er værd at bruge tid på ideer, der forhindrer en god livskvalitet. Og du, hvordan udtrykker du dine følelser korrekt?

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Video Medicin: Positive tanker - 7 tricks til at blive mere glad (Kan 2024).