Lad og motion 400 muskler i din krop

• April 30, 2024

Ifølge Carlos Kam Chai Sánchez Ibarra, certificeret professionel inden for latterterapi ved fakultetet for højere studier (FES) Cuautitlán , latter, positivt følelsesmæssigt udtryk, bidrager ikke kun til, at en person er mindre tilbøjelig til at indgå fysiske og psykiske sygdomme, men tillader også at mere effektivt overleve livets ubehagelige situationer.

Videnskabelige studier, offentliggjort i tidsskriftet natur , har konstateret, at terapi af latter modvirker nogle virkninger af stress på hjerte-kar-sundhed, slapper af blodkarens vaskulære tone og forbedrer blodtrykket.

Læreren i eksistentiel psykoterapi forklarede, at når en person griner højt, udøves ca. 400 muskler, blandt dem nogle i maven.

"Dette biologiske respons, som regel ufrivilligt, forbedrer åndedrætskapaciteten fire gange, mens det frigiver endorfiner og falder i 39% produktionen af ​​cortisol og 70% udskillelsen af ​​adrenalin; begge hormoner forbundet med stress ", tilføjede han.

Carlos Kam Chai udtalte, at latterterapi gavner alle; det hjælper os med at nyde livet og komme ud af kriser lettere, men desværre, som folk vokser, griner de mindre. Ifølge deres tal griner et barn i gennemsnit 300 gange om dagen, mens en voksen griner mellem 15 og 100 gange.

Han har også specialiseret sig i parterapi, som tilbyder lekteter til patienter med kræft i slutstadiet, at der for at fremme latter er et tal af klovn.

I modsætning til den traditionelle klovn, hvem har et planlagt show og generelt gør det sjovt for andre, klovn han improviserer hele tiden, griner hovedsageligt på sig selv og anser latter som en livsstil, forklarede tanatologen.

Kunsten af klovn Det har eksisteret i tusindvis af år. Du har de oplysninger, som en klovn Dværg handlede som buffoon ved Pharaoh Dadkeri-Assi's hof under Egyptens 5. Dynasty omkring 2500 f.Kr. og gennem historien har de fleste kulturer haft repræsentanter for klovn.

De amerikanske stammer havde klovne De spillede vigtige sociale og religiøse roller, og i nogle tilfælde blev de betragtet som i stand til at helbrede visse sygdomme gennem latterterapi.

I tilfælde af terminalt syge patienter præciserede Carlos Kam Chai Sánchez, at selvom latterterapi ikke helbreder komplekse og multifaktoriale sygdomme som kræft, bidrager det betydeligt til at forbedre patienternes livskvalitet på hospitaler og bekæmpe den voksende liste over sygdomme forbundet med stress.

Video Medicin: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC (April 2024).