• April 28, 2024

Den bekymrede og ukontrollerede nervespænding, der opstår, når en person har angstangreb, forårsager ofte skade på din fysiske og mentale sundhed, så det er normalt at misforstå ting om sygdommen.

Ifølge Angst og Depression Association of America , lidelsen angst Det sker gradvist, men risikoen for at udvikle det forekommer oftest i barndommen eller efter 20 år.

Dræb myterne!

den Angst og Depression Association of America Han forklarer, at der er mange myter omkring sygdommen, som fx:

1. Folk svager, når de er ivrige

Det er ikke rigtigt, fordi svimmelhed skyldes lavt blodtryk. Tværtimod, når personen har et angreb af angst registrerer en stigning i trykket.

2. Medicin er vanedannende

De stoffer, der bruges til at kontrollere angstangreb, er ikke vanedannende, når de tages på kort sigt.

3. Narkotika er det eneste middel til at kontrollere angst

Det er ikke rigtigt. Kognitiv adfærdsterapi er mere effektiv end medicin. Derfor anbefales det at bære en kombination af begge behandlinger.

4. Angst forsvinder ved at undgå koffein

Denne sygdom er ikke helbredt. Hvis du udøver og fører et sundt liv, er det normalt at moderere symptomerne, men det er nødvendigt at gå til terapi.

5. Drikker hjælper dig med at slappe af

Tværtimod bliver symptomerne værre, når du drikker alkohol, når du har angst.

Hvis du har angstangreb og ikke kan kontrollere dem effektivt, er det bedst at gå med en specialist for at gennemgå alle dine symptomer og give en effektiv behandling, enten terapi eller medicin.

Lad ikke denne tilstand påvirke din livskvalitet, der er en løsning på alt, du skal bare finde den rigtige hjælp.