Kegel øvelser styrke bækken muskler

• Kan 8, 2024

denøvelse , ud over at holde dig i form, det giver dig storfordele at nyde et godtsundhed og undgå komplikationer underalderdom , forårsaget af at transportere a stillesiddende liv

den Kegel øvelser De kan give mange fordele for dit helbred. De består af en serie af sammentrækninger og lempelser af pubococcygeale muskler , der hjælper tonen muskler af bækken .

Video Medicin: Bækkenbunds træning m yoga glow???????? (Kan 2024).