Kefir har en flad mave

• April 29, 2024

den kefir Det er en fødevare af naturlig oprindelse, der hjælper med at opnå en flad mave, fordi den favoriserer fordøjelse og undgå forstoppelse , takket være dens afgiftende og regenererende kraft af tarmflora, grunden til, at det er specielt angivet for dem, der ikke tolererer lactose .

Ligeledes producerer den syntesen af B-vitaminer , foruden at være en vigtig kilde til kalium, fosfor, calcium og vitaminer, der hjælper med at styrke forsvaret og bekæmpe de høje niveauer af kolesterol , ifølge portalen biomanantial.com

Det er en perfekt blanding af ikke-patogene bakterier og gær, der, når de er i kontakt med mælk, gærer og frembringer et tykt stof, der ligner konventionel yoghurt.

Der er to grundlæggende måder at forberede kefir : af vand og mælk Begge er lavet på samme måde, kun på grund af en bedre smag, mælk bruges normalt mere; Imidlertid kan andre midler til dyrkning af dem anvendes, såsom saft eller frø og frugtmælk.

Faktisk er den, der er lavet med vand, den bedste, fordi den ikke bidrager med noget til kefir eller til egenskaberne af denne mad, mens mælk giver en anden række næringsstoffer, som i mange tilfælde ikke tillader det kefir handle helt på vores krop.

Derfor er kefir Det kan bruges som en naturlige kosttilskud fordi den ikke indeholder høje mængder af fedt eller kalorier , såvel som dets store bidrag af væsker, der hjælper med at opretholde en god rensning af kroppen for at have en flad mave.
 

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig os og nyd GetQoralHealths nye vægttabsværktøj

Video Medicin: Gode mellemmåltider (April 2024).