• April 20, 2024

Med en dag delt mellem arbejde af hus, børn, par, arbejde og personlige projekter , det sidste du synes er at deltage i det møde med venner og bare hvile noget, som vi ikke så nemt gør, hvorfor?

Det fremskyndede tempo, den angst at udnytte tid uden mening, er bare nogle faktorer, der fører os til ikke at hvile eller nyde eller i det mindste det blev troet indtil nu, at tusinder af år foreslår en praksis at følge:Nesting.

Men hvad er det?

Nesting, er bare den nye stil, der foreslår at gøre ingenting mere end at slappe af derhjemme.

Dit navn, det oversatte betyder "at rede" sigter mod at fremme hvile og bekæmpe tempoet i livet accelereret, selv som en kvinde du bærer.

Men pas på, det handler ikke om at rengøre, tage ting ud, hvis du ikke læser i din seng, ser din foretrukne Netflix-serie eller forbereder bagværk; De betragtes som ergoterapi til bekæmpelse af depression.

Faktisk er en undersøgelse offentliggjort i British Journal of Occupational Therapy, wienerbrød er ideel til denne sygdom og læsning reducerer risikoen for demens.

Så hvis du ikke har planer for denne weekend, fordi du i stedet for at trykke for at organisere en, vælger du bare at anvende hegn og hvile i dit hjem?